良多职场人在分开原单元时心里都有良多感伤，与同事、老板相处的感触感染，对工作的各类观点……这些话说仍是不说?说和不说别离有什么益处、坏处?应该怎样说?什么应该说?什么不应说?
cnrencai到公司一年后，就萌发了去职的设法。因为这个家族企业的人际关系太复杂，每一个部分都有老板的亲朋，同事们日常平凡很少沟通，好象相互都防着似的。刚到公司的时辰，cnrencai提交了一份财政打算，此中谈到发卖部分的费用太高。第二天发卖部司理助理就来找她谈话，但愿她能“脚踏实地，不要只盯着费用，应该把效益和费用连系起来考虑问题”。cnrencai被此次谈话弄得不明所以，后来才搞清晰，原来发卖司理是老板的表弟。
自己部分的工作问题，就更大了。财政部司理是老板的妹妹，她仗着自己的特别身份，一揽公司的财政大权，并且还做了很多不合适财政规范的工作。这些，cnrencai都看在眼里，也很是清晰长此下去会对公司会造成风险。可是，碍于她的特别布景，cnrencai不明白该跟谁说，只有自己愁闷的份儿。
直到递交告退陈述的时辰，cnrencai还在为一个问题扭捏不定：说仍是不说?公司的经管存在缝隙，尤其是财政方面，老板是因为对外人不安心才用自己妹妹的，可是如许做的成果却拔苗助长，使员工与老板之距离了一道自然樊篱。若是不说，问题会越积越多，终究要出大麻烦;可是若是说了，老板会相信吗?——她究竟结果是个“外人”。再说，若是这些工作传出去，对她再找工作也纷歧定有益处，因为做财政工作是最隐讳“多措辞”的。
最后，cnrencai仍是选择了默然。职场邪恶，多一事不如少一事，再说既然自己已选择分开，原公司的黑白跟自己也没什么关系了，何须做这种吃力不奉迎的事呢?但默然的cnrencai，并没有是以而冷静，心里的挣扎老是撕扯着她，直到一年后，新工作的繁忙才让她垂垂淡忘曩昔的事。
专家解析：
凡是告退的原因可以分为两种：小我原因和外部原因。因为小我原因而告退，好比另谋高就、进修和家庭变迁等而自动抛却工作的，大多城市对公司有些许不舍，进而发生些许惭愧，所以在跟带领和同事沟通的时辰，会本着善意和相对安然平静的心态;而因为外部原因去职的，好比因为公司情况欠好、带领不公道等不得不抛却工作的人，大多心里会有良多负面情感，会有良多委屈、愤激、埋怨要倾吐，这时候的“说”与“不说”就触及到维持心理健康的问题，所今后者应该是我们重点会商的话题。
像cnrencai如许因为在单元碰到懊恼不克不及解决而告退的人，在去职者中据有很大的比例。总结她的去职原因，首要有以下几种：
公司大情况欠好，人际关系复杂直属带领有私心，使cnrencai不克不及秉公干事鉴于直属带领的特别布景，cnrencai不克不及把碰到的问题经由过程正常渠道解决公司前景危机四伏，cnrencai的职场成长前景不乐不雅。
“说”的正面结果——有益于心理健康
对于像cnrencai这类的去职者而言，“说”，是一种倾吐和宣泄。人心里的各类情感总要有一个宣泄的渠道，即便不在工作单元说，也会跟家人、朋侪倾吐;即便说的不是工作自己，也会经由过程一些载体把这些情感宣泄出来。从心理学的角度看，若是不把这些情感宣泄出来，那末它极可能转化为身体的某些病症，好比掉眠、烦躁、郁闷、沉闷等等。所以，“说”——把负面情感宣泄出来，是一种对心理健康有益的自我护卫进程。
“说”的负面结果——放大负面情感
有些人在说的进程中情感冲动，越说越生气，越说越想说，把本应该思虑的进程以一种不准确的体例表达出来，强化了一些非理性的工具，频频经由过程这种非理性的体例解决压力，进而使理性思虑逐步削减。但其实这个“说”的进程对解决问题没有涓滴的扶助，反倒放大了负面情感，使自己加倍不高兴。这时候的“说”，就是一种毁伤心理和心理健康的做法。
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